私が持っているであろう悪法（仮説）とそのスコア（0〜100）とトリガー ーーーーーーー ○断絶と拒絶（Disconnection/Rejection） ・放棄 10 見捨てられ/不安定スキーマ（Abandonment/Instability）家族も友人も、いつかみんなどこかへ居なくなると漠然と思っ…

鈴木祐さん著書「無」の 悪法の章のメモです。 ーーーメモーーー 自己をならう（道元） 自己＝ツールボックスであり、脳が生んだ物語で形成された虚構の存在。 どんな物語を持っているか→歪んだ物語（邪推） 悪法＝悪い思い込みに、どう対処するか 悪法はど…

鈴木祐さんの著書「無」を読んで。 結界の章のメモと感想です。 ーーーーメモーーーー 日本古来からある結界という考え方 効能 安心感の演出 目的やルールがはっきりした中で安心感を持ってゴールに集中できる。 自己とは自分を守るためのツールボックス そ…